ウォーキングに関する情報

ないので、ウォーキングマシーンを買おうと思っています。基本は外でのウォーキングで、事情があるときのみマシーンを使おうと思っているのですが、マシーンは外でのウォーキングと同じくらいの時間歩けばよいのでしょうか?そして、ウォーキング

っていいますよね。ウォーキングを取り入れるとやらないのと全然違うんでしょうか?夜エクササイズはやっているのですが。ウォーキングをするんだったらどのくらいの時間が必要ですか?夜はできないので朝でもいいんでしょうか。ウォーキングの経験ないの

福岡でウォーキングのレッスンをしてくれるところをさがしています。フィニッシングスクールではなくて、ウォーキングのレッスンがしたいのでご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。宜しくお願い致します。

ダイエットの為、ウォーキングを初めようと思ってます私は、雪国に住んでるため外は、雪や氷で滑ります転ぶと危ないので、家の中で、足踏みをしようと思ったのですがウォーキングと足踏みは根本的に違うのでしょうか?

ウォーキングを始めて2ケ月弱になります。最近、このままウォーキングを続けていったほうがいいのか、ジョギングにしたほうがいいのかと歩きながら考えてます。ダイエットにはウォーキングとジョギング、どちらのほうが効果があるんでしょうか?それと、

電動ウォーキングマシンの効果について教えて下さい。ここ最近 近所で空き巣が頻発し、留守の際の戸締りとかがすごくストレスになるので、できたら家で運動したいのです。知りたいのは外でのウォーキングとの比較です。通販の安いマシンを購入しようと思っているのですが情報があれば、教えて下さい。

MBウォーキングシューズ？確か昨日(5/28)の昼間、テレビショピングでMBウォーキングシューズとかいう名前の運動靴を売っていたのですが、正式な商品名が覚えていなくて、YAHOOで検索してもHitしてくれません(ToT)/~~~確かTBSだったと思うのですが、パンチ佐藤さんが出ていました。普通に履いて歩くだけで痩せるという靴なのです。つま先に20度位の傾斜がついているのが特徴だと言っていた様な気がします。購入できる方法をご存知の方教えて下さいm(__)m

健康的なウォーキング車で通勤、仕事でも座りっぱなしで歩く習慣がないため、スポーツジムにあるようなウォーキングマシーンがちょうど家にあるので活用しようと思うのですが、どれくらい歩くのが健康にはベストでしょうか？インターネットで色々検索してみたところ、ダイエットの為のウォーキング方法は載ってるのですが、私はダイエットの為のウォーキングではなく、健康を保つ為のウォーキングがしたいので（カテゴリではダイエットを選んでいますがそこはお気になさらないでください＾＾；）、それをするにあたって知っておくべき事、正しい歩き方、どんな事でもいいのでアドバイスいただけたら幸いです。またその様な事について詳しく書かれているサイト等もご存知でしたら教えてください！

梅雨時のウォーキング・憂鬱・心配・焦りこんにちわ！私は、ほとんど毎日ウォーキングをしています。今、梅雨に入ってしまい歩きに行けません。小雨でしたら傘を差して行こう！と、言う気持ちにもなりますが、ザーザーー降り出したら、気分が下がってしまいます。昨日の夜は、小雨だ！と思って歩きに行きましたが、すぐに、大雨になってしまい、ズボンも、スニーカーもずぶ濡れになってしまいました。歩いている間中、気分は最悪で・・・。今日も、「今、雨が止んでるから歩きに行こう！と思って歩き始めたら、すぐに小雨から、大雨になり断念しました。ヤフー天気予報を見ると今週、来週は雨マークでいっぱいです。すごく心配なのです。今、10キロ近く、体重が減ったのに、雨で歩けなくて、一週間くらい歩けなくなってしまったら、体にどんな影響が出るのかが心配です。筋肉が減ってしまうとか、脂肪が燃えやすい状態から、また燃えにくい状態にならないか？とか。体がナマってしまわないか？今、停滞期なので、すごく焦っています。一週間くらい、ウォーキングを休んでも大丈夫なのでしょうか？大雨でも、歩いてる方は沢山、いらっしゃると思います。私が甘いのでしょうか？部屋でストレッチを入念にして、食事もきちんと気をつけて食べ過ぎないようにすれば、影響はないのかな？雨が振ろうが歩きに行った方がストレスは溜まらないとは思うのですが・・・。アドバイス宜しくお願いします！！

昨日から水中ウォーキングダイエットを始めました。大股で歩くのを3時間。これってどれぐらいカロリー消費してるのでしょうか？４月から今までエアロビやランニング、筋トレマシンなどをやって２ヶ月で４キロ痩せました。だけど最近ジム通いも飽きてきてしまったので水中ウォーキングに変えたのですが、３時間も歩いた割にはあまり疲れず、汗も出ないので運動したなぁとゆう感じがしません。エアロビなどをした日は体重計に乗るとすぐ効果が表れていたのですが、昨日体重計に乗っても全く効果が表れていませんでした。陸上ウォーキング３時間と水中ウォーキング３時間ではどちらが消費カロリーが多いでしょうか？下半身を特に痩せたいので効果的なのは陸上運動と水中運動どちらが良いのでしょうか？アドバイス宜しくお願いします。