スクワットに関する情報

ジャンピングスクワットって普通のスクワットとどう違うのですか???またどのようにやるのですか???僕の考えではジャンプしながらスクワットをするかと普通のスクワットはジャンプしない???....

質問なのですがスクワットをするとお産が進行するって本当でしょうか?今日の健診で子宮口を柔らかくする薬を内診時に入れてくださいました。赤ちゃんは少し下がってるだけでもっと体を動かすように言われました。実際にスクワットをしてお産が....

を週三回やってます。スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。重量は50kg〜70kgで、重さより効かせ重視で。50kgはアップと追い込みでの重さです。今度、フルマラソンに出るのですが、スクワットをそれに合うやり方に変え....

2つ質問があります!!1.スクワットと屈伸の違いってなんですか??2.屈伸すると身長が伸びる、スクワットをすると身長が縮む、などと聞くんですが、いったいどれが本当なんでしょうか??教えてください☆....

こんにちは。悩みというのは、スクワットをしている時なのですが、毎日片足1000回のスクワットをしていました。今日もする予定だったのですが、ひざのほうから、曲げるときポキっと小さな音がします。これは骨がどうなっているからなの....

僕は体育祭で200メートルを走ることになりました。足も遅く200メートル走の相手はみんな速いです。200メートルが速くなる方法があれば教えてください。一ヶ月くらいで効果があるものをお願いします!!死ぬほど練習しますんで助けてください!!

ソフトテニス部の中２です。後衛ですが、緊張するとコートにボールがはいりません。大会も近くあせっています。どうすればいいでしょうか…??

どういった方法で痩せたのですか？よく「1ヶ月で5キロとか7キロ痩せた」という人を知恵袋のダイエットカテゴリなどで目にしますが、どのような方法でそんなに短期間で痩せたのでしょうか？かなり過激なダイエット方法と、その方のもの凄い努力の結果なのだと思いますが実際1ヶ月で5～7キロくらい痩せた方、どのような方法で痩せたのですか？私は甘いものが好きですし、そんなハードなダイエットは無理だと思うのですが（＾－＾；）教えて欲しいです★よろしくお願いいたします！（●＾－＾●）

*夏までにダイエット*初めましてm(__)m身長153㎝体重56㎏の女子高校生です。夏までに最低５キロから１０キロまで痩せたいと考えています。朝は電車で通学した後、約３０分間歩いて学校へ。（今は春休み中なので通っていませんが）最近は２ℓのペットボトルに水を入れ、ダンベル代わりにして運動。腕を伸ばしたり曲げたりするのを左右で最低１０～２０回ずつはやっています。特に二の腕、背中、肩の肉が目立ってしまって悲しくなります。腹筋もやりつつあります。食事に関しては朝だけご飯を摂取、昼、夜はご飯を摂取していません。おかずオンリーです。（昼はご飯の代わりにパンを食べることもあります）学生なので勉強しなければなりませんし・・・；トレーニングジムへ行くためやジョギングをするための時間があまりありません。上記のような食事、そして運動を今のところ毎日続けているのですが、夏までに５～１０キロは痩せられるでしょうか？それか、どうやったら痩せられるでしょうか？運動のことでも食事のことでも何でも宜しいのでアドバイスをいただけると嬉しいです。

「やせたい！」（足とお腹一言で言うと、「やせたい！」です；これから高校生で毎日制服登校になるのでスカートで…；足が太いのでこれから先が思いやられます；お腹のお肉も…ピンチです；えぇっと…身長は158.3cm…体重は…60kg代半ばです；受験もあって全然運動をする機会もありませんでした；これから毎日上りあり下りありの登下校片道４０分を歩いて通うことになるのですが、それだけではウォーキングをしたうちにも入らないでしょうかね；「10kgやせたい！」とは言いませんがせめて50kg代…；もっとよければ50kg代前半まででもいけたらいいなぁと思います；期間は高校生活の３年間！（期間が長いかな？肉体改造の３年間です！リバウンドにならないような安定したダイエット方法を教えてください！