軽擦法に関する情報

スポーツトレーナーみたいな仕事をしています。お伺いしたいのは、スポーツ後の筋肉痛を訴えている方に、局所へのマッサージをしても良いのかどうか、です。返って筋繊維を傷つけないかとも思ったのですが、需要が多いもので。もし....

良い整体士の見つけ方最近腰から背中にかけて鈍痛が取れません整体に行きたいのですが、下手な整体士にかかると余計に痛めて一生治らないなどと聞きますので、十分実績のあるところで施術されたいのですが、どうすれば見つけられるでしょう？

あんまとマッサージの違いを教えてください。